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[e酵堂陳皮酵素]   健康饋贈 · 心意之選
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酵素這樣喝才有效,曉得伐?

>>>>早上4點~12點:身體的排泄時間

這個時間段內,身體會自動將老廢物和從飲食中攝取到廢物排泄到體外。換言之,上午的時間主要是用來促進排泄的,而非營養成分的攝取。此時,多余的物質便不會繼續積存在體內,還可以幫助我們進行瘦身減脂肪。又因為酵素對老化廢物的排除,具有極大的貢獻作用,故當我們想減肥的時候,早上多喝酵素,都不會造成什么損失,還能加速排泄。


>>>>12點~20點:身體的攝取時間

也就是說,此刻我們要根據身體所攝取營養素的時間進行運作。一天之內的這個時間段,我們使用在工作上或運動上的精力消耗最多。為了保持充足的體力和活力,就要按這個時間表來進行營養攝取,以獲得更多的能量。


>>>>晚上20~早上4點:身體的同化時間

換言之,這個時候我們的身體要將白天所攝取的到的所有食材,變成身體所需營養成分的時間,所以,如果我們在這個時候進食,就容易導致發胖,還會導致代謝癥候群,如果我們的晚餐必須在晚上8點之前完成,且食材以素食為主。否則,過了這個時間點,食物的能量將被身體全部吸收,過多,變會囤積在脂肪內。

像一些上班族就喜歡晚上下了班就約上三五知己去吃宵夜,吃燒烤什么的。這樣是最容易發胖跟上火的,但是要他們晚上8點過后不吃東西是根本不可能的。所以睡前來一杯酵素,妥妥的!


1.一般保養

早晚空腹服用,可緩解疲勞,精力充沛,提高免疫力。

2.亞健康人群服用

早晚空腹服用,午休醒后可增加一次。好轉效果短則數日,長則1-3月,看個人體質。

3.疾病癥狀改善

餐前30-60分鐘服用,每日3-4次。一般1-3月即有好轉現象。

亞健康癥狀明顯者初服期,以餐前空腹每天2-3次,根據初服反應情況,減量減次,循序漸進服用。

胃部有疾病的可減量減次空腹或飯后1小時服用。

4.減肥

早上5-7點餐前半小時和睡前半小時空腹各30ml,

直接替代午餐或晚餐效果更佳。

斷食法:代替三餐,每餐30ml,可斷食3-7天,

在改善體質的同時,1-3 個月 塑身效果顯著。


5.增肥

餐后半小時服用,每日2-3次。

可分解食物中的營養物質使之成為小分子營養素,更易吸收,同時增強胃腸吸收功能,增強體質,效果明顯。

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